Cómo abrir la mente y ser mas inteligente

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Todos queremos ser más sabios, pero ¿cómo? Para abrir nuestras mentes y volvernos más sabios, necesitamos hábitos. Algunos hábitos te hacen más sabio y otros te hacen menos sabio. En este artículo te mostraremos cómo abrir tu mente y ser más sabio. La inteligencia no es fija y puede mejorarse. En otras palabras, algunas personas nacen inteligentes, mientras que otras pueden mejorar su capacidad de pensamiento crítico, su creatividad y su inteligencia general mediante el esfuerzo y la práctica.

La apertura de miras es una actitud de apertura a nuevas ideas y formas de pensar. Significa estar dispuesto a experimentar y aprender, incluso si eso significa salir de tu zona de confort. Es una actitud positiva que se centra en lo que puedes lograr en lugar de lo que te frena.

Ser inteligente no sólo significa adquirir más conocimientos. También significa saber utilizar esos conocimientos de forma eficaz. Esto requiere pensamiento crítico, creatividad e ingenio. Las personas inteligentes no sólo resuelven los problemas, sino que también son capaces de anticiparlos y evitarlos antes de que surjan.

¿Qué puedes hacer para ser altamente inteligente?

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1. Aprender todo lo posible. La inteligencia se basa en el conocimiento, y cuanto más sabes, más inteligente te vuelves. Esto incluye la lectura de libros, revistas y artículos en línea, así como el visionado de programas educativos en la televisión y la realización de cursos de formación continua.

2. Ser mentalmente activo. Resolver rompecabezas, jugar al ajedrez o aprender un nuevo instrumento musical son formas estupendas de mantener la mente activa y alerta.

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3. Hacer ejercicio regularmente. La actividad física es importante para la salud en general, pero también puede mejorar la función cerebral. El ejercicio aumenta el flujo sanguíneo al cerebro, lo que a su vez mejora la capacidad del cerebro para trabajar y recordar.

4. Descansa bien por la noche. El descanso adecuado es importante para mantener la salud general, pero también lo es para la mente. Durante el sueño, el cerebro se relaja y se libera de las tensiones del día. Esto repara y fortalece las células del cerebro y mejora la memoria y la capacidad de aprendizaje.

5. Come bien. Una nutrición adecuada es necesaria para el funcionamiento normal del cerebro. Nutrientes como los ácidos grasos omega-3, el zinc y el cobre son especialmente importantes para el cerebro. Intenta incluir en tu dieta alimentos ricos en estos nutrientes, como el pescado, los frutos secos, las semillas y las verduras de hoja verde.

Cómo ser inteligente y cómo parecerlo

Hay muchos estereotipos y conceptos erróneos sobre cómo ser inteligente y cómo parecerlo. La inteligencia no es sólo lo que sabes, sino cómo lo aplicas y lo bien que puedes aprender y adaptarte. A menudo se asume que ser inteligente significa tener un gran vocabulario o utilizar un lenguaje difícil, pero en realidad también puede significar ser pedante o distante. También se supone que las personas inteligentes son introvertidas y prefieren leer libros en lugar de socializar, pero no siempre es así. La inteligencia es una combinación de muchas cosas y no sólo de lo que se sabe. Aquí tienes algunos consejos para verte y sentirte más inteligente por dentro.

-Informarse: leer buenas noticias, libros y artículos para estar al día de los acontecimientos mundiales. No sólo estarás mejor informado, sino que también podrás discutir las cosas de forma más inteligente.

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-Piensa de forma crítica: Cuestiona todo lo que lees o escuchas. No aceptes nada sólo porque lo hayas leído en Internet o porque alguien te lo haya dicho. Busque más información y forme su propia opinión.

-Habla con claridad: Intenta expresarte de forma breve y clara.

No utilice palabras complejas cuyo significado no esté claro y evite las pausas innecesarias.

-Sea curioso: Cuestione todo y no tenga miedo de hacer preguntas. Las personas inteligentes son curiosas y no temen admitir lo que no saben.

-Aprende de tus errores: no te sientas mal cuando falles. Aprenda de ellos y utilícelos como oportunidades para mejorar.

-Tenga confianza: no se subestime ni se sobreestime. Confía en tus propias capacidades y en ti mismo. Pero no pienses que eres mejor que los demás.

¿Cómo se puede ser más inteligente? ¿Sabías que la inteligencia no es fija y puede aumentar o disminuir?

Aquí tienes una lista de los 42 hábitos y consejos más importantes que pueden convertirte en una persona más inteligente, más creativa, más disciplinada y mejor en sólo un mes si los incorporas a tu vida.

Aprende más de un idioma

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Es bien sabido que las personas que dominan más de un idioma son más inteligentes que las que se ciñen a su lengua materna.

Al hacer que el intelecto hable otro idioma, se estimulan nuevos circuitos neuronales.

No traduzcas. Intenta comprender el mensaje de la lengua extranjera que quieres aprender.

No es necesario viajar al país del idioma que se quiere aprender. Hay muchos recursos, cursos, canales de YouTube y aplicaciones, gratuitos o por suscripción, en Internet que pueden ayudarte.

Por supuesto, también existe la opción más tradicional de asistir a clases en una escuela de idiomas de su ciudad.

Los juegos de mesa no sólo deben ser divertidos.

Juegos como el Scrabble, el Jenga, el ajedrez o el Battleship mantienen el cerebro activo. Los juegos de rompecabezas también suman.

La naturaleza competitiva de los juegos te invita a desafiarte a ti mismo y a dar lo mejor de ti, mientras la emoción y la adrenalina ponen a prueba tu capacidad de análisis y de resolución de problemas. Hacerlo bien es el rompecabezas de ser más inteligente.

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Resumen

Miguel

¡Bienvenido a mi blog! Soy Miguel, amante de la mente y todo lo que la envuelve. Estudié Psicología en la UCAM y desde entonces no he parado de aprende sobre este apasionante mundillo. Si quieres consejos y experiencias para mejorar tu desarrollo personal este es tu sitio.

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